第1回プチ体力測定が行われました。

測定内容は、握力測定、前屈測定、ベンチプレスMAX測定、エアロバイクスピード測定です。

・握力測定

力いっぱい握ります。

成人女性の平均握力は、25㎏前後です。

成人男性の平均握力は、40㎏前後です。

男性社員で握力65㎏が最高記録でした。

・前屈測定

力いっぱい伸びます。

手作りの測定器、こんな物も作れます☆彡

・ベンチプレスMAX測定

重そうです。。。頑張れーーー。

・エアロバイクスピード測定

エアロバイクに乗って、速さの限界に挑戦‼

継続して漕ぐ場合は、時速15～25㎞ぐらいが目安です。

大声や笑い声が廊下まで聞こえてくる楽しい体力測定会でした。

また、自分の体力を知る良い機会になりました。